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快手素菜蚝油芦笋的做法

2019/05/15 来源:庆阳信息港

导读

蚝油芦笋的材料芦笋相克食品1把蚝油食油盐适当。 蚝油芦笋的做法图片步骤,怎样做蚝油芦笋好吃?1、现将芦笋根部(老杆)切掉。2、锅内烧

蚝油芦笋的材料芦笋相克食品1把蚝油食油盐适当。 蚝油芦笋的做法图片步骤,怎样做蚝油芦笋好吃?

1、现将芦笋根部(老杆)切掉。2、锅内烧水,水开后,加入1大匙盐和数滴油,将芦笋煮3分钟。

3、煮3分钟后捞起,用凉水过1下沥干放盘待用。4、锅内放油,再倒点蚝油、生抽,将芦笋倒入锅内迅速翻炒几下便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.很多人都爱吃菠菜,菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜色,以减少草酸含量。

2.菠菜要选用叶嫩小棵的,且保存菠菜根。

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