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准妈咋吃走孕期黄褐斑

2019/05/14 来源:庆阳信息港

导读

怀孕后,爱漂亮的准妈妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了阔别讨厌的“斑纹”,许多准妈妈已数不清自己用过量少预防方法,可效果其实不尽如人

怀孕后,爱漂亮的准妈妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了阔别讨厌的“斑纹”,许多准妈妈已数不清自己用过量少预防方法,可效果其实不尽如人意。有什么办法能让爱漂亮的准妈妈们省去这份没必要要的担心吗?

“吃”走孕期黄褐斑

解密黄褐斑

有研究表明:黄褐斑的构成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少1种名为谷胱甘肽的物资,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,从而致使黄褐斑“大举入侵”。

黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多构成色斑冷静所酿成的,脸部的表皮层薄,毛细血管丰富,也易构成色素冷静,色素冷静部位主要在表皮基底层,黑色素颗粒明显增多,较为严重者层的噬黑素细胞内也有较多黑色素,与正常相比,色素细胞的数目,黑色素构成和黑色素颗粒的活性都有不同的增长。

“吃”走孕期黄褐斑

虽然黄褐斑有碍面容,但准妈妈们也没必要过于为此烦恼,在此我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食品,请你们无妨试试。

我国南方民间经常使用丝瓜络来医治肝斑或汗斑等色素冷静性皮肤病。用丝瓜络配以僵蚕、白茯苓各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚,组成消斑食疗汤,逐日1剂,1般10天便可见效。在饮食方面,应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品,少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品,多摄取新鲜水果、蔬菜和具有减退色素作用的冬瓜、丝反、西红柿、土豆、卷心菜、花菜鲜枣、山查、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等,这些食品对消除黄褐斑有1定的辅助作用。

天然面膜疗法

蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成份,有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不但帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。

将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适当蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上,第2天清晨洗净。敷3个星期后,斑点会逐步变淡。治疗时要注意防晒。

红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够增进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白净、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人,要加以注意。

将1小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,8分干以后,用温水冲洗干净。

杏薏双仁茶

杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩,光滑有弹性。

杏仁粉、薏仁粉各两匙,加入240毫升开水冲泡,早晚喝1杯。

双豆百合羹

绿豆所含的维生素能使黑色素还原,红豆能解毒排毒、清热去湿,百合有养肤润肤的功效。

绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱用清水浸半小时;开大火煮滚后,收细火煮至豆熟;加入适当的糖或盐,甜咸两食皆可

补充TIPS:抗斑“英雄”榜——富含维生素C的食品

TOP:猕猴桃

抗斑指数:★★★★

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食品纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物资。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的构成,预防色素沉淀,保持皮肤白净。

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