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莫让恶习偷走欲望健康性爱身心受益

2019-01-31 01:11:45

莫让恶习偷走欲望 健康性爱身心受益

随着药品的泛滥,电子产品的入侵,生活压力的迫害,一些正当壮年的年轻男女性欲却日益低下。拥有正常的性生活有助于身心健康。专家建议:改善不良习惯,释放压力,消除疲劳不适,让性爱恢复健康很重要。

药物偷走性欲

加州性医学专家迈克尔 克里奇曼博士表示,口服避孕药、降压药、抗焦虑药、抑酸药和抗抑郁药等都会影响女性性欲。建议,问清药物副作用,并采取非激素避孕措施。

电子产品入侵卧室

电视、电脑、等 入侵 卧室,不仅会导致失眠,而且会殃及性爱。《女性、性爱与亲密需求》一书作者,弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔 H 克莱顿博士建议,床上应只做两件事:一是睡觉,二是做爱。只要不将各种 技术装备 带进卧室,就可能还性爱本来面目。

生活忙忙碌碌

家里家外身兼数职,以及现代生活压力都会导致女性激素水平变化,扰乱性反应周期,影响性欲。洛杉矶性学专家琳达 迪维勒博士建议,合理安排生活,洗个热水澡等都有助于缓解压力,放松身心,改善夫妻性生活。

走样的体型

发胖或怀孕导致身材变样,会对女性造成心理压力,进而影响性趣。迪维勒博士建议,积极运动减肥,有助于提升自身性感认可度,提高性欲。

进入围绝经期

绝经之前,雌激素水平下降,导致性生活受影响。此时,阴道组织润滑度更差,干涩引发疼痛,进而让女性怕过性生活。建议,与医生商讨激素替代疗法的利弊。如果阴道干涩,可选用雌激素药膏或栓剂,或者润滑剂。

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